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作者:未知 资料来源:网络 点击数:

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M 教育笔记:午睡怪状
                                                    
进入夏季之后我们的作息时间都会变,尤其是在中午的时候,休息时间会变长,俗语说:“春困秋乏夏打盹”,而午休是缓解睡眠不足的最好办法。
然而最近这段时间,班里的午睡情况总是特别糟糕,可能大班孩子在语言上已经有了很大的发展,在人际交往上也越来越强,因此每到午睡的时候,他们总是有聊不完的话题,做不完的事情,甚至一趟一趟的往厕所跑,随便老师怎么说:“该睡觉了,不要再讲话了”他们似乎就是听不到,这让我感到非常奇怪。难道是因为最近天气热?孩子睡不好?可是就算打开风扇,寝室变得凉快了,他们还是辗转反侧,久久不能入睡。带着这个疑惑,我找到班里负责午睡的生活老师,再跟生活老师交谈的过程中,我发现,原来孩子在每周一的时候,午睡情况是最好的。由此我们想到可能是孩子在周末放假时玩了两天,没有得到很好的休息,再由此我们联想到因为最近天气太热的缘故,因此孩子的户外活动时间相对少了些,而大班孩子正处于精力旺盛、好动的阶段,过多的精力找不到正确、足够的渠道发泄,因此才会出现以上情况的出现。
这一发现令我茅塞顿开,难怪最近这些孩子总是睡不着,原来是这样,都怪我太粗心了,没有及时发现问题。为了尽快改变班里午睡的奇怪现象,让孩子们能又快又安静的入睡,所以我想了几点小绝招:
1、认真对待早上的晨练活动。晨练有助于培养幼儿积极、阳光的精神面貌。早晨孩子们走进幼儿园,伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐,或跑步,或跳绳,或拍球。这种运动的状态、阳光的精神面貌将是孩子们一天最好的开始。
2、为幼儿提供丰富有趣的户外活动。丰富有趣的活动本身就是让幼儿充分休息大脑,活动神经,这是幼儿最高兴的时刻。让他们尽兴的玩,尽兴的游戏,不仅在身体上得到了相应的发展,在精神上也得到了放松,为他们过剩的精力找到了宣泄口,使的充沛的精力以健康的方式得到了排遣。
3、睡前播放催眠曲。以适当的音量播放曲调轻柔悠扬的催眠曲,可以使幼儿放松精神,舒适的入睡。我发现,这样孩子们都特别喜欢,上床后都能安静的自己管好自己。
    作为一名整天与孩子朝夕相处的老师,我们不仅要交给孩子知识,还要善于多观察他们,了解他们。如果我能早点认识到这个问题,也许问题就会得到更快的解决,其实生活中还有很多种方法,只要我们能善于发现,用心观察,问题就一定会得到解决。
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