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七年级道德与法治下5.3 健康地生活练习题(鲁教版附答案)

作者:佚名 资料来源:网络 点击数:    有奖投稿

七年级道德与法治下5.3 健康地生活练习题(鲁教版附答案)

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山 课 件 w w w.
5Y k J. c oM

《5.3 健康地生活》同步练习

一、单项选择题
1.青少年应选择健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是
A.学习劳累时,喝可乐可以提神   B.每天坚持玩网络游戏提升等级
C.心情烦闷时,写日记倾诉苦闷   D.天气炎热时,和伙伴下河游泳
2.我们每个人活着,除了关注生理需要和身体健康,还要过( )
A.物质生活            B.健康的精神生活
C.精神生活            D.艰苦生活
3.随着物质文化生活水平的提高,人们更加注重和追求健康的生活方式.下列行为中属于健康生活方式的是(  )
A.早睡早起,不吃早餐       B.经常熬夜,多吃零食
C.好吃你就多吃点         D.饮食合理搭配,不挑食
4.国务院印发《全民健身计划2016-2020年》,就今后个时期深化体育改革、发展群众体育、倡导全民健身新时尚、推进健康中国建设做出部署。健康生活方式是现代人的追求,下列做法符合这一理念的是
A.为了能多睡一会,小军经常不吃早餐
B.小玲媒体按时起床,到学校后坚持晨跑锻炼
C.小平把做眼保健操的时间也用来学习
D.体育课后,小华一头大汗,拿起冰镇可乐一口喝完
5.守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。下列行为中属于健康生活方式的是
A.早睡早起,不吃早餐       B.经常熬夜,多吃零食
C.好吃你就多吃点         D.合理饮食,适量运动
6.半夜不睡,窝在床上玩手机;早上不起,早餐午餐并一起;假期作业不想写,生活空虚无意义……这是许多同学节假日生活的真实写照。对于上述同学,你的建议是
①爱护身体,追求优越的物质生活
②爱护身体,养成健康生活方式
③养护精神,拒绝与学习无关的活动
④养护精神,丰富假期文化生活
A.①③    B.①④    C.②③    D.②④

二、观察与思考题
7.英国科学家法拉第,年轻时体质较差,加上工作紧张,用脑过度,身体很虚弱.一位名医详细地检查了他的身体,问明了病情,只面带微笑地说了一句“一个小丑进城,胜过一打名医”的谚语.法拉第细细品味,悟出了其中的奥妙.从此,他在科学研究之余,经常抽空去看喜剧、马戏等,时常被逗得哈哈大笑.他还到野外度假,调剂生活情趣.后来,他的健康状况大为好转,一直活到76岁.在科学上,他也为人类做出了许多卓越的贡献.
(1)你能说说材料中“其中的奥妙”指的是什么吗?


(2)法拉第的转变告诉了我们一些什么道理?
 

答案和解析

【答案】
1.C    2.C    3.D    4.B    5.D    6.D   
7.(1)本题主要考查调节和控制自己的情绪.不同的情绪对人有不同的影响,积极的情绪对人有积极的影响,消极的情绪对人有消极的影响,因此消极的情绪需要调节,法拉第正是领悟到了这一点,因此想办法调节自己的情绪;
(2)
“其中的奥妙”指的是精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极的情绪.(2分)
道理:不同的情绪会对人的身体产生不同的影响,情绪既会“致病”,也能“治病”.我们学会有意识地调节和控制自己的情绪,克服不良情绪,保持乐观、开朗的心情,使自己成为情绪的主人.(6分)
【解析】
1. 此题考查健康的生活方式。人们在日常生活中所遵循的行为习惯,如果有利于增进身心健康水平,提高生活质量,就是健康的生活方式。ABD不属于健康的生活方式,不符合题意;C做法正确,符合题意。故选C。
2. 此题考查养护精神。我们每个人活着,除了关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。 精神风貌反映着我们的生活状态,守护生命需要关注并养护我们的精神,C符合题意;能满足生理需要和身体健康的主要是物质生活,A不符合题意;我们所过的精神生活不一定是健康的,B不符合题意;我们提倡艰苦奋斗精神,不是一定要过艰苦生活,D不符合题意。故选C。
3. 健康生活方式包括情绪健康,规律饮食,遵守作息时间,坚持运动等,题干中ABC做法错误,都不是规律饮食,不遵循作息时间.故选D.
本题考查的知识点是培养良好的生活习惯.良好的生活习惯包括了良好的卫生习惯、饮食习惯、劳动习惯等.培养良好的生活习惯要从平常生活的点滴做起.
解答本题要掌握健康生活方式的内容,从选项中找出科学合理的生活方式.
4. 此题考查对健康生活方式的认识。分析题目可知,小玲每天按时起床,到学校后坚持晨跑锻炼,是健康的生活方式,有利于身体健康,B符合题意;为了能多睡一会,小军经常不吃早餐;小平把做眼保健操的时间也用来学习;体育课后,小华一头大汗,拿起冰镇可乐一口喝完,这些做法都不利于身体健康,ACD不符合题意,排除。故选B。
5. 略
6. 此题考查珍爱生命。依据所学知识,对于题文中一部分同学假日生活的写照,是没有珍爱生命的表现。他们需要爱护身体,养成健康生活方式,养护精神,丰富假期文化生活。②④符合题意;①做法错误,排除;养护精神,需要处理好学习与休息的关系。③说法错误,排除。故选D。
7. 要在掌握情绪的类别,情绪是怎样产生的,情绪的影响以及如何调控情绪等知识的基础上,依据课本和材料从而得出结论.
此题要准确掌握情绪的影响和调控情绪的方法,课本中有完整的答案,要学会准确运用.
 

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